שער ראשון
ידע, הבנה וקבלה
הבנת מנגנון הכאב הנוירופלסטי, פירוק הפחד והספק, ובניית הקרקע הבטוחה שממנה אפשר להתחיל לצעוד.
ידע, הבנה ותרגול בדרך להחלמה מכאב
היום אני מחלימה
במשך שנים חיפשתי תשובות לכאב במקומות רבים. נקודת המפנה במסע שלי התחילה כשנחשפתי לידע חדש על כאב, על המוח ועל היכולת שלו ללמוד ולהשתנות.
ידע היה עבורי שער משמעותי להחלמה. הוא אפשר לי להבין אחרת את מה שאני חווה, להפחית פחד ולראות אפשרויות שלא יכולתי לראות קודם. אבל כדי שהבנה תהפוך לשינוי, נדרש ממני הרבה יותר מידע. נדרשתי לפגוש את מנגנון הכאב האישי שלי: את האופן שבו אני מגיבה לכאב, את הפחדים והאמונות שנבנו סביבו, את העולם הרגשי שלי, את דפוסי החיים שלי ואת המקומות שבהם נדרשה ממני בחירה חדשה.
מתוך המסע הזה, ומתוך השנים שבהן אני לומדת, מלמדת ומלווה תהליכי החלמה מכאב, נולדו הספר, הקורס הדיגיטלי וערכת "היום אני מחלימה". שלוש דרכים לפגוש את הידע הזה, להעמיק בו ולחבר אותו לחיים.
בכל יום אנחנו לומדים, מתרגלים, פוגשים את עצמנו מחדש ומחזקים עוד צעד בדרך.
המוצר המרכזי
ערכת "היום אני מחלימה"
ידע, תרגול וכלים לתהליך ההחלמה
ערכת "היום אני מחלימה" נבנתה לליווי תהליך החלמה מכאב נוירופלסטי. היא מחברת בין הבנת מנגנון הכאב לבין היכרות עם המנגנון האישי שלנו, וממשיכה משם להתבוננות, כתיבה ותרגול שמאפשרים לפגוש את החוויות, התגובות והדפוסים שמתעוררים סביב הכאב ולפתח דרכים חדשות להגיב אליהם.
הערכה כוללת 60 קלפי תהליך ו-60 קלפי השראה, את הספר "הולכת ביבשה בתוך הים", את הקורס הדיגיטלי "ללמוד את מנגנון הכאב שלי", מחברת אישית, תרגולים וקישורים למדיטציות ולדמיון מודרך.
קלפי התהליך בנויים בשלושה שערים שמלווים את העבודה בהדרגה: ידע, הבנה וקבלה של מנגנון הכאב; היכרות עם מנגנוני האיום האישיים שלנו; והעמקת הקשר עם עצמנו ועם השינויים שאנחנו מבקשים ליצור בחיים.
היתרון של הערכה נמצא בחיבור בין החלקים. אפשר לקרוא, ללמוד ולהבין, ובמקביל לקחת את הידע אל התהליך האישי דרך שאלות, כתיבה ותרגול לאורך הדרך.
שער שני
מנגנוני האיום הפנימיים
היכרות עם הדפוסים, הרגשות והטריגרים שמפעילים אותנו, ולמידה לזהות אותם ברגע שהם מתרחשים.
שער שלישי
כאב כקריאת השכמה
חיבור עמוק יותר לעצמנו, להתפתחות אישית וליצירת שינוי בדרך שבה אנחנו חיים.
אפשרות נוספת
הולכת ביבשה בתוך הים
מסע החלמה מכאב
ספר שנכתב מתוך מסע ההחלמה האישי שלי ומתוך הידע וההבנות שנבנו בתוכו. הספר נע בין הסיפור האישי לבין לימוד על כאב, החלמה, גוף, רגש והיכולת שלנו להשתנות. בכל פרק משולבים גם תרגולים, שאלות וכתיבה שמזמינים את הקורא לפגוש את הדברים בתוך סיפור החיים שלו.
כתבתי אותו מתוך רצון להרחיב את השפה שבה אנחנו מדברים על כאב ולהניח בתוכה גם את האפשרות להחלים, ולא רק ללמוד לחיות עם הכאב ולצדו.
אפשרות נוספת
ללמוד את מנגנון הכאב שלי
קורס דיגיטלי בן 7 פרקים
אחד הדברים הקשים בכאב מתמשך הוא חוסר היכולת להבין למה הוא הגיע, למה הוא נשאר ומה משפיע עליו. הקורס נבנה כדי לתת בסיס של ידע על מנגנון הכאב ועל תפקידם של המוח ומערכת העצבים ביצירה ובשימור של כאב.
לאורך שבעת הפרקים נכיר את מערכת הכאב כמערכת של הגנה והתראה, נלמד על נוירופלסטיות ולמידת כאב, על איום וביטחון ועל מקומם של פחד, אמונות, רגשות ודפוסי תגובה בתוך החוויה.
בהדרגה נחבר בין הידע לבין השאלה שנמצאת בשם הקורס: איך פועל מנגנון הכאב שלי?
בואו נתחיל
אפשר להתחיל בדרך שמתאימה לכם
הספר והקורס הדיגיטלי ניתנים לרכישה גם בנפרד ועומדים כל אחד בפני עצמו. למי שמבקש לחבר בין הידע שבקורס, הלימוד והסיפור שבספר והעבודה האישית באמצעות הקלפים והתרגולים, ערכת "היום אני מחלימה" מרכזת את המרכיבים האלה בתוך תהליך מובנה והדרגתי.
הערה חשובה
התכנים נועדו ללמידה, העמקה וליווי של עבודה אישית ואינם מהווים אבחון, ייעוץ או טיפול רפואי. כאב מתמשך עשוי לנבוע מגורמים שונים, ויש לפנות לגורם רפואי מוסמך לצורך בירור והתאמת טיפול. הספר, הקורס והערכה אינם מבטיחים הפחתת כאב או החלמה.
הזמנת הערכה
מוכנות לצעוד?
ערכת "היום אני מחלימה" שלמה — הספר, 120 הקלפים, הקורס הדיגיטלי, המחברת והצנצנת.
980 ₪
להשלמת הזמנה
יש לאשר את התנאים כדי להמשיך
התשלום מתבצע בעמוד סליקה מאובטח. פרטי האשראי נמסרים ישירות לחברת הסליקה ואינם נשמרים באתר.